Det närmar sig..

.. Tjurruset och vi försöker komma i form för att slå tiden från förra året. Det innebär att vi springer i backar upp ner upp ner upp ner, ja ni fattat, upp och sen ner igen för att vända och springa upp. Det är, jobbigt.

Igår körde vi en runda i mina hoods - närmare bestämt vinterviken.

När jag springer brukar jag "roa mig med att" svälja flugor - extra protein! Igår insåg jag att Micke har ett annat sätt att handskas med flugorna, han utsmyckar sin panna med dom.